Cum depasesti cele mai dificile momente din viata?

0
Facebooktwittergoogle_pluspinterestlinkedintumblr
Cum depasesti cele mai dificile momente din viata?

Cum depasesti cele mai dificile momente din viata?

Nu exista persoana care sa nu traverseze, intr-un moment al vietii, anumite obstacole sau momente dificil de surmontat, care isi lasa amprenta asupra personalitatii si starii emotioanele ale acestuia. Desi, de cele mai multe ori, aceste situatii par greu de suportat si mai ales de depasit, pentru orice problema exista o rezolvare, trebuie sa stii unde sa o cauti. Raspunsul va fi intotdeauna : „la tine”!

Afla cum poti trece peste episoadele si momentele incarcare de tensiune!

  • Este important sa constientizezi problema!

Primul pas pe care trebuie sa il faci pentru a putea depasi orice obstacol sau clipa ce are o incarcatura emotionala negativa puternica pentru tine este sa constientizezi faptul ca exista o problema. Negarea, in acest caz, nu te va ajuta sa o ascuzi si, cu atat mai putin, sa ajungi la o rezolvare, ci doar infruntarea si asumarea unei situatii reprezinta principalul factor pentru solutionarea acesteia.

  • Cere ajutorul atunci cand te simti singur si nesigur

    Cum depasesti cele mai dificile momente din viata?

In majoritatea cazurilor, oamenii se tem. Se tem de parerea celor din jur si nu isi doresc sa fie judecati. Acesta este si motivul pentru care, atunci cand apare o situatie dificila in viata lor, aleg sa se inchida in sine, in loc sa comunice ce ceilalti, sa impartaseasca problemele, sa se descarce emotional si sa gaseasca curajul si increderea pentru a trece peste. Daca si tu te afli intr-o perioada similara si consideri ca nu poti avea suficienta incredere in prieteni sau iti este teama ca te vor judeca,  intra pe site-ul psihologului Andrei Moise si cere ajutorul in legatura cu problema pe care o intampini.

Nu uita ca a merge la psiholog nu este o rusine si in niciun caz nu trebuie sa te simti un om „bolnav”. Dimpotriva, acest comportament ar trebui sa fie un exemplu pentru toata lumea, pentru ca este important ca fiecare sa se cunoasca pe sine si sa invete cum sa faca fata anumitor situatii tensionate, fara sa cada prada starii de anxietate sau depresie,

  • Nu te focusa pe problema in sine, ci pe modalitatile de rezolvare

Cum depasesti cele mai dificile momente din viata?Principala greseala pe care o fac oamenii este sa se concentreze mai mult de problema in sine, pe motivele care au declansat-o si foarte putin sau spre deloc pe gasirea unei modalitati de a solutiona situatia aparuta. Nu este gresit sa constientizezi motivul ce a generat contextul aparut, pentru ca in acest fel nu vei mai repeta experienta, insa este mult mai important sa te gandesti cum sa rezolvi situatia aparuta. Mai multe modalitati, mai multe variante te vor ajuta in contextul in care prima solutie gasita nu fixeaza sau repara neaparat problema ivita, pentru a nu ajunge intr-o etapa mult mai dificila decat cea anterioara, generata de panica si stres.

  • Pastreaza-ti calmul si taria de caracter

Indiferent care ar fi natura evenimentului care se intampla in viata ta si oricat de dificil ar parea de surmontat este esential sa nu te lasi prada emotiilor negative, sentimentelor de teama. Aduna-te, regaseste-te, pastreaza-ti calmul si taria de caracter pentru a putea gandi „la rece” o solutionare si pentru a putea face fata episoadelor neplacute. De cele mai multe ori, o astfel de atitudine rezolva deja jumatate din problema.

Aceste 4 sfaturi sunt cele mai eficiente si ar trebui sa le pui in practica in orice moment greu prin care vei traversa. Nu uita ca fiecare durere, suferinta sau problema contribuie la formarea caracterului unei persoane si ajuta la maturizare!

Comments

comments

Share.

About Author

Leave A Reply

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.