Ce faci cand partenerul refuza sa mearga la psiholog?





Poate ca tu si partenerul aveti certuri de cativa ani sau poate va tratati cu raceala, renuntand a mai lupta pentru relatie. Sau poate simti doar ca ti-ai pierdut conexiunea cu partenerul. Nu mai vorbiti decat despre cine se duce la meciul de fotbal al copilului si cine face cumparaturile.
Indiferent de scenariu, ai ajuns intr-un punct in care simti ca relatia ta nu mai este ca altadata si nu stii cum sa o repari, asa ca ii sugerezi partenerului sa mearga la un psiholog pentru terapie de cuplu cu tine. Si partenerul tau refuza.
Un asemenea refuz poate fi simtit ca un pumn in stomac, poate chiar picatura care a umplut paharul. Te simti ranit, furios si neglijat. Dupa ani de nefericire, ai apelat la partenerul tau propunandu-i singura solutie care v-ar mai putea salva relatia dar el refuza. Ti se poate parea ca partenerul ti-a confirmat cea mai mare frica – ca nu-i mai pasa de relatia voastra.
Indiferent cat de ranit te simti, incearca sa nu renunti. Dupa ce cuplul trece printr-o perioada mai lunga de distantare, este posibil ca unul sa inteleaga gresit gandurile si sentimentele celuilalt. Incercand sa intelegi motivul pentru care partenerul refuza terapia, poate ai putea sa-l faci sa se razgandeasca.
Iata niste sugestii care ar putea sa iti creasca sansele sa il convingi pe partener:
- Alege un moment pentru discutie cand amandoi va simtiti calmi si cand nu exista alte distrageri.
- Asigura-l pe partener ca scopul discutiei voastre nu este sa critici sau sa arunci vina asupra lui, ci doar sa-i intelegi punctul de vedere. De exemplu, ai putea sa-i spui: “Stiu ca in ultimul timp nu ne-am inteles foarte bine, dar chiar vreau sa stiu ce simti despre mersul la terapie de cuplu.”
- Cere-i partenerului sa iti explice ingrijorarile lui privind terapia de cuplu. Asigura-te ca tonul tau este curios si lipsit de prejudecati. Cu totii raspundem mai puternic la indicii non-verbale precum expresii ale fetei si tonul vocii decat la cuvinte. Cand exista un istoric lung de conflicte, oamenii devin mai sensibili la indiciile non-verbale.
- O data ce partenerul si-a exprimat grijile si refuzul, evita tentatia de a-l contrazice sau de-al critica. Incearca sa te pui in locul partenerului si spune-i ca-l intelegi.
Iata cateva metode de ai arata partenerului ca esti langa el in tot acest demers:
- “Pot intelege de ce nu ai vrea sa mergem la terapie daca tu crezi ca terapeutul mi-ar tine partea. Nici eu nu cred ca ne-ar fi util daca psihologul ar lua partea cuiva. Asa ca hai sa cadem de acord ca intrerupem terapia daca vreunul dintre noi simte asta.””
- “Nu am realizat ca tu crezi ca, cuplurile care merg la terapie sfarsesc prin a divorta. Acum inteleg de ce nu vrei sa mergem. Hai sa cautam un psiholog care are un istoric bun in a ajuta cuplurile sa se impace si sa ramana impreuna.”
- “Inteleg de ce crezi ca terapia nu va schimba nimic in relatie. Nimic nu s-a schimbat de cativa ani. Dar tocmai pentru nimic nu s-a schimbat, o terta persoana ne poate ajuta sa vedem lucrurile diferit.”
Va fi o astfel de conversatie usoara de purtat? Cu siguranta nu! Daca ai putea sa ai aceasta conversatie intr-un mod usor, inseamna ca poate nici nu ai de ce sa apelezi la terapie. Daca te superi sau ai o reactie mai agresiva la refuzul si explicatiile lui, spune-i partenerului “lasa-ma sa ma gandesc la ce ai spus si vom continua conversatia mai tarziu.”
Lasă un răspuns
Trebuie să fii autentificat pentru a publica un comentariu.